С каждым годом ухудшается экологическая обстановка в городах. Загазованный воздух вредит здоровью, снижает иммунитет.
Всё больше людей старается улучшить микроклимат в квартирах, домах, защитить себя и свою семью от пагубного воздействия окружающей среды.
Для самочувствия важно не только поддерживать нужную температуру, очищать воздушное пространство от вредных газов и примесей, но и следить за уровнем влажности.
Частицы воды в виде пара всегда входят в состав атмосферного воздуха. Существует понятие «абсолютная влажность». Оно означает, какая доля воды содержится в 1 куб. метре воздуха. Оптимальное значение 5 грамм воды на 1 куб. метр при температуре воздуха 0 градусов.
Относительная влажность показывает, сколько влаги содержится в 2 куб. метре воздуха при определённой температуре в сравнении с показателем абсолютной влажности.
Уровень влажности в отопительный сезон падает. Горячие воздушные потоки, исходящие от радиаторов отопления, способствуют быстрому испарению влаги, осушению воздуха.
Как уровень влажности влияет на самочувствие человека?
Человек необычайно чувствителен к содержанию влаги в воздухе. Самочувствие ухудшается как при понижении, так и при повышении уровня относительной влажности в помещении. Человек начинает испытывать головную боль, быстро устаёт, чувствует слабость.
При сильной сухости, в воздушном пространстве накапливается статическое электричество. Это приводит к тому, что в воздухе начинают накапливаться пыльные частички. В такой среде великолепно себя чувствуют микробы, аллергены, бактерии.
Кожа начинает сохнуть, волосы выпадают, появляются морщины, снижается иммунитет, появляются простудные заболевания.
Страдает весь организм, в том числе сердечно-сосудистая, эндокринная системы.
Какой должна быть влажность воздуха в квартире?
В разные сезоны существуют разные климатические нормы. Летом, уровень влаги должен находиться между 30 и 60%, зимой – 30-45%.
Воздух, влажность которого составляет 30%, многие люди воспринимают, как очень сухой. Для каждой комнаты существуют свои нормативы. Например, важно чтобы уровень влаги в воздухе спальни не опускался ниже 40-55%. Врачи рекомендуют слегка приоткрывать форточку в спальне, чтобы не мешать свободной циркуляции уличного воздуха. Это укрепляет здоровье, закаливает организм.
В детской комнате оптимальный уровень влажности – 50-60%, температуры – 24 градуса. При недостатке влаги, носоглотка ребёнка пересыхает, снижается сопротивляемость к простудным заболеваниям, ребёнок может капризничать, чувствовать недомогание. В гостиной комнате, кабинете оптимальный уровень влажности – 40-50%.
Как понять, что воздух в квартире слишком сухой?
О том, что уровень влажности находится ниже нормы, можно понять по следующим признаком:
- Комнатные растения быстро сохнут, выглядят сморщенными.
- Одежда легко электризуется.
- Выстиранное бельё сохнет за несколько часов, плохо разглаживается.
- При дыхании в воздухе ощущается пыль.
Уровень влаги можно измерить специальными приборами. Если дома нет такого оборудования, то уровень влажности можно проверить обычной еловой шишкой. Закрытую шишку нужно положить подальше от отопительных приборов. Если чешуйки раскроются – воздух пересушен, если наоборот, шишка крепко сожмётся – в квартире слишком сыро.
Как нормализовать уровень влажности в квартире?
Для нормализации микроклимата в квартире используют специальное климатическое оборудование – кондиционеры, мультизональные системы, фанкойлы, вентиляторы.
Хорошо увлажняют воздух специальные увлажнители. Производители выпускают разные модели отличающиеся размерами, функционалом, мощностью.
Простой способ повысить влажность поставить ёмкости с водой в разные места квартиры, в том числе около отопительных приборов. Хорошо увлажняет воздух выстиранное бельё, развешенное по комнате.
Вывод
Здоровый микроклимат помогает сохранить здоровье, улучшить эффективность, укрепить иммунитет. Важно следить за уровнем влажности в квартире. В случае изменения параметров в ту или другую сторону, вовремя вносить корректировки.
